Fly Yoga


В нашому клубі ми піклуємося не тільки про розвиток малюків, а й про наших матусь.










Флай -йога  - йога в гамаках або антігравіті йога. Суть даного напрямку полягає в тому, що для виконання класичних асан використовується гамак - полотно тканини, підвішений до стелі. У такій практиці йоги є ряд переваг:
- велика кількість перевернутих асан, що сприяє відтоку застояної крові від нижніх кінцівок, збагачення киснем мозкових тканин, оновлення ендокринної системи;
- яскраво виражений терапевтичний ефект для опорно-рухового апарату, за рахунок витягування хребта під власною вагою;
- елементи акробатики на повітряних полотнах, що більш повноцінно розкриє потенціал вашого тіла і поставить новий акцент у практиці йоги.
Тетяна Заїка - закінчила Body Fly International Academy, та отримала сертифікат фітнес-тренера з антигравіті йоги, класичної хатха йоги та йоги з акробатичними елементами в гамаках.

Немає коментарів:

Дописати коментар